Veganer Mandel-Protein-Smoothie
Mandeln sind eine der gesündesten Nüssen. In Kombination mit Spinat und extra Proteinpulver wird dieser Smoothie zu einer wahren Nährstoffbombe.
Trinken Sie den Smoothie nach dem Sport um Ihre Kraftreserven wieder aufzufüllen und den Muskeln Proteine zum Wachsen zurückzugeben. Als gesunder Snack zwischendurch oder als gesundes Frühstück in den Tag - mit diesem Smoothie sind Sie rundum versorgt.
Mandeln - Zutat für Protein-Smoothie



Zutaten für 2 Portionen:

  • eine gute Hand voll (Baby-)Spinat oder Grünkohl
  • 1 Mango
  • 250 ml ungesüßte Mandel-Milch
  • 2 EL Mandelmus
  • 2 EL Proteinpulver (pflanzlich)
Proteinpulver - Zutat für Protein-Smoothie
Zubereitung:

  • Mango von der Schale befreien und den Kern herausschneiden
  • Spinat (oder Grünkohl) waschen und abtropfen lassen
  • Alles zusammen in den Mixer geben und pürieren bis eine gleichmäßige Flüssigkeit entstanden ist
  • Gekühlt in zwei hübschen Gläsern servieren und genießen
Unsere Zutaten für cremigen Mandel-Smoothie