Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben

Art.Nr.  2032205
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Erscheinungsdatum: 04.05.2015
Maße: 19 x 12,5 cm

Artikeldetails

Genre Gesund, fit & schön
Autor Kabat-Zinn, Jon
Sprache deutsch
Verlag Knaur MensSana
Seitenzahl 240
Einband SOFTCOVER
Inhalt 1 Stk.
ISBN 9783426877135