DVD

Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Art.Nr.  764808
7,99 €
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Artikelinfos

Star-Trainerin Mary Helen Bowers präsentiert ihr neustes Fitnessprogramm mit 4 x 15 Minuten Workouts für Bauch, Beine und Po. Mit der Mischung aus Ballett-Übungen und Workout bringen sich auch Hollywood-Stars wie Natalie Portman, Zooey Deschanel, Maggie Gyllenhaal und Liv Tyler in die perfekte Form.

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

"Mary Helen Bowers weiß, wie man eine normale Frau wie eine Ballerina aussehen lässt." Zooey Deschanel

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System DVD
Genre Sport
Produktionsland USA
Anbieter Polyband/WVG
Regie Ashley Connor
Spieldauer in Min. 60
Bildformat 16:9
Inhalt 1 Stk.
Mehrkanalton Deutsch(DD 2.0) / Englisch(DD 2.0)
Erscheinungsdatum 19.01.2016