Massage - Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit

Art.Nr.  585294
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Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
Erscheinungsdatum: 30.03.2004
Maße: 23,5 x 18,3 cm

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Genre Gesund, fit & schön
Autor Costa, Larry
Sprache deutsch
Verlag Dorling Kindersley
Seitenzahl 160
Einband SOFTCOVER
Inhalt 1 Stk.
ISBN 9783831005758