DVD

Power Yoga - Das Workout Programm

Art.Nr.  941488
5,99 €
Produktdetails

Artikelinfos

Stretching & Relax ist das perfekte Programm zum Dehnen und Entspannen. Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Diese DVD enthält einen Trainingsplan mit einfachen, aber gezielten Übungen, die die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen. Lernen Sie Anspannung und Entspannung, die sich nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe auswirken, sondern auch auf das Nervensystem und das gesamte Wohlbefinden. Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und so ausgelegt, dass die Übungen auch einzeln ausführt werden können. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich. Kapitelübersicht: -Lockere Dehnung -Dehnung Unterkörper -Ganzkörper Dehnung -Dehnung Oberkörper -Entdehnung -Entspannung Diana Maria Backhausen: Ausbildung zur Fitness-Fachwirtin Kursleitung in diversen Fitness-Studios sowie Personaltraining mit Schwerpunkt Sport-Reha.

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System DVD
Genre Sport
Anbieter Delta Music & Entert. GmbH & Co. KG
Spieldauer in Min. 63
Bildformat 16:9
Inhalt 1 Stk.
Mehrkanalton Deutsch(Dolby Surround 5.1)
Erscheinungsdatum 18.11.2011