7 Minuten Glück

Der Ratgeber „7 Minuten Glück“ von Doris Iding zeigt einen Weg auf, mit nur wenigen Minuten täglich mehr Zufriedenheit in den eigenen Alltag zu bringen. Das Buch dient als Anleitung für kurze Atempausen und Momente der Besinnung.

• Bietet praktische Übungen und Rituale für jeden Tag
• Benötigt nur einen Zeitaufwand von sieben Minuten täglich
• Hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf positive Aspekte zu lenken
• Führt bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Die von der Autorin zusammengestellten Inhalte sind darauf ausgelegt, entspannende Momente zu schaffen. Durch die bewusste Praxis der vorgestellten Methoden kann eine positive Veränderung der eigenen Wahrnehmung gefördert werden, was zu einem ausgeglicheneren Lebensgefühl beitragen kann.