Hand aufs Herz

Der immerwährende Aufsteller „Hand aufs Herz“ von Dr. med. Claudia Croos-Müller versammelt eine Auswahl wohltuender Körperübungen für den Alltag. Finden Sie mit einfachen Anleitungen zu neuer Zuversicht und Mut.

• Enthält eine Auswahl der beliebtesten Körperübungen der Autorin für verschiedene Lebenslagen.
• Praktischer Aufsteller mit Spiralbindung zur einfachen Platzierung auf dem Schreibtisch oder Nachttisch.
• Jede Übung wird durch eine charmante Illustration von Kai Pannen ergänzt.
• Zweiteiliger Aufbau: Auf dem ersten Blatt sind Übungstitel und Bild, auf dem zweiten die detaillierte Anleitung.

Dieser Aufsteller präsentiert bewährte Übungen wie „Schulterwurf“ oder „Daumen hoch“ auf eine zugängliche Weise. Die klare Trennung von ansprechender Darstellung und verständlicher Anleitung macht die Umsetzung im Alltag besonders leicht. Die liebevollen Illustrationen der bekannten Schafe lockern die Übungen auf und sorgen für eine positive Herangehensweise. Als immerwährender Kalender gestaltet, bietet das Buch eine dauerhafte Quelle für kleine, stärkende Momente zwischendurch.