Save your Heart

Der Ratgeber „Save your Heart“ von Dr. Catharina Hamm bietet einen umfassenden Einblick in die Herzgesundheit, speziell für Frauen. Er liefert fundiertes Wissen und praktische Anleitungen für einen Lebensstil, der das Herz-Kreislauf-System unterstützt.

• Wissensvermittlung durch eine erfahrene Medizinerin
• Fokus auf die Besonderheiten der weiblichen Herzgesundheit
• Kombination aus medizinischen Fakten und persönlichen Erfahrungen
• Praktische Tipps für eine einfache Integration in den Alltag
• Erschienen als Softcover in der 2. Auflage 2024

Das Herz leistet täglich Enormes, doch Faktoren wie psychischer Stress, eine unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel können es belasten. Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen eine ernstzunehmende gesundheitliche Herausforderung dar. Dieses Buch aus dem Genre der Lebensführung zeigt auf, wie das persönliche Risiko deutlich gesenkt und die Lebenserwartung gesteigert werden kann. Dr. Catharina Hamm erklärt verständlich, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle gestaltet werden kann und gibt Antworten auf die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für die Vorsorge.