Scheinfasten – mein Masterplan

Der Ratgeber „Scheinfasten – mein Masterplan“ von Prof. Dr. Andreas Michalsen stellt ein Konzept vor, mit dem die positiven Aspekte des Fastens genutzt werden können, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten.

• Basiert auf dem wissenschaftlich fundierten Prinzip, den Körper durch eine ausgeklügelte Nährstoffzusammensetzung in einen Fastenmodus zu versetzen
• Enthält über 50 alltagstaugliche Rezepte für mehrere 5-Tage-Kuren
• Bietet abwechslungsreiche Varianten und Pläne für eine einfache Umsetzung zu Hause
• Verfasst vom renommierten Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen

Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch die Methode des Scheinfastens. Anstelle einer radikalen Nulldiät werden über einen Zeitraum von fünf Tagen drei kleine, genau abgestimmte Mahlzeiten pro Tag eingenommen. Der „Masterplan“ ist so aufbereitet, dass er sich unkompliziert in den Alltag integrieren lässt. Neben den detaillierten Rezepten finden sich im Buch alle wichtigen Informationen und nützliche Tipps, um die 5-Tage-Kuren erfolgreich durchzuführen. Das Konzept zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte zu unterstützen und die Zellen zu verjüngen.