Frühstück ist aktuell wieder voll angesagt! Kein Wunder dass es ständig neue Trends gibt.
Während der Trend „
Brinner“ (Frühstück zum Abendessen) etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt, sind nun alltagstaugliche „
Proats“ an der Reihe.
Proats ist eine englische Wortschöpfung aus dem Wort
Oats, zu deutsch: Haferflocken und
Proteinen. Hier lässt man Haferflocken über Nacht in einer Flüssigkeit quellen und gibt als extra Proteinquelle z.B. noch Quark, griechischen Joghurt oder Skyr dazu.
Dieser Trend macht nicht nur lange satt und ist mega gesund, sondern auch noch praktisch!