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Schlank und fit durch die Wechseljahre

Art.Nr.  2969672
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Produktdetails

Artikelinfos

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahme treten als lästige Begleiterscheinungen auf und machen vielen Frauen zu schaffen. Doch es liegt in deiner Hand, diese Phase aktiv zu gestalten und sie voller Energie zu erleben! Tine Möller, Expertin für Training in der Menopause, zeigt dir, wie du mit ihrem ganzheitlichen Fitnesskonzept typische Beschwerden linderst und dem Alterungsprozess entgegenwirkst. Die über 90 Übungen lassen sich zu einer Vielzahl von Programmen kombinieren, mit denen du gezielt auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers reagieren kannst: • Fatburner-Workouts gegen hormonbedingte Extrakilos • Krafttraining für einen starken und widerstandsfähigen Körper • Ausdauereinheiten, um deinen Blutdruck zu regulieren und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken • Entspannenden Sequenzen zum Energietanken und Ausgleich von Stimmungsschwankungen So kommst du garantiert fit, schlank und gelassen durch die Wechseljahre!

Artikeldetails

Kontakt Münchner Verlagsgruppe GmbH
Kontaktadresse Türkenstr. 89, 80799 München
Kontaktmöglichkeit www.münchner-verlagsgruppe.de
Genre Gesund, fit & schön
Autor Möller, Christine
Verlag Riva Verlag
Einband Softcover
Erscheinungsjahr 2021
Höhe 24 cm
Breite 19 cm
Inhalt 1 Stk.
ISBN Ausgangsbuch 9783742318268
Produkttyp Gesund, fit & schön
Seitenzahl 224