3. Trimester

Baby: Der Organismus Ihres Babys ist mittlerweile komplett ausgereift. Im 3. Trimester muss es also nur noch wachsen und an Gewicht zunehmen. Ihr kleiner Schatz wird jetzt auch richtig aktiv – machen Sie sich auf Strampeln, Boxen und Schluckauf in Ihrem Bauch gefasst. In den letzten 4 Wochen senkt sich der Kopf Richtung Becken und macht sich langsam bereit für die Geburt. Übrigens, falls Ihr Baby schon früher raus will – ab der 37. Woche spricht man nicht mehr von einem Frühchen.

Mutter: Nach dem entspannten letzten Trimester kommt nun der Endspurt. Und der hats in sich: Rückenschmerzen, geschwollene Füße – alles wird beschwerlicher und die Bewegungsfreiheit wird stark eingeschränkt. Dazu können Scheinwehen, Kurzatmigkeit und vermehrter Harndrang kommen. Sicherlich sehnen Sie sich jetzt danach, dass ihr kleiner Schatz endlich raus kommt! Die durchschnittliche Gewichtszunahme beträgt während der Schwangerschaft 10-15 Kilo.

1. Entspannung 
Gönnen Sie sich Ruhe und sammeln Sie Ihre Kräfte für die Geburt! Lassen Sie sich von anderen helfen und geben Sie Verantwortung ab. Trinken Sie viel Wasser und Tee und gönnen Sie sich ab und zu ein entspannendes Bad.

2. Vorbereitungen
Erledigen Sie letzte Formalitäten und planen Sie den Tag der Geburt. Schreiben Sie sich eine Liste mit allen notwendigen Telefonnummern (Krankenhaus, Hebamme, Taxi, Partner) und packen Sie Ihre Kliniktasche. In unserem Themenspezial erfahren Sie was alles in die Kliniktasche gehört. 

3. Geduld
In den letzten Wochen sind die meisten Frauen sehr unruhig. Stecken Sie ihre Energie in den Nestbau, fangen Sie an das Kinderzimmer einzurichten und besorgen Sie die Erstausstattung für Ihr Baby. Aber Vorsicht: überanstrengen Sie sich nicht! Eine Einkaufsliste für die Erstausstattung haben wir übrigens auch für Sie zusammengestellt.

Warum hat das Ungeborene Schluckauf?

Wenn die Bauchdecke wackelt kann das ein Schluckauf sein. Dabei wird Fruchtwasser durch das Zwerchfell gepumpt, für Ihr Baby sind das Atemübungen!